Na waszą prośbę z komentarzy zamieszczam artykuł dotyczący tego, jaki strój jest najlepszy do wykonywania ćwiczeń. Podam przepis na strój, który sprawdzi się znakomicie zarówno podczas ćwiczeń w domu jak i na siłowni. Będzie do strój idealny do fitness, fat burning czy zwykłych ćwiczeń – nie tylko tych odchudzających. Jaki strój na siłownię? Specjalny strój do ćwiczeń nie jest wymogiem, ale z pewnością ułatwia wykonywanie ćwiczeń i sprawi, że będzie nam bardziej komfortowo. W artkule znajdziecie również kilka porad stylistów dotyczących modnego stroju do ćwiczeń. Zapraszam. Strój do ćwiczeń powinien być przede wszystkim wygodny. Powinien nie krępować nam ruchów i być przewiewny. Na strój do ćwiczeń składa się nie tylko samo ubranie, ale również obuwie, które także odgrywa niezmiernie istotną rolę podczas wykonywania ćwiczeń. Nie każdemu chce się ubierać specjalny strój do ćwiczeń – nie jest to oczywiście nic złego, bo takowy strój wymogiem nie jest, ale z pewnością dzięki niemu wykonywanie ćwiczeń staje się prostsze i przyjemniejsze. Jak powinien wyglądać odpowiedni strój do ćwiczeń? Zacznijmy od bielizny Bielizna to ta rzecz, która najczęściej sprawia najwięcej problemów podczas ćwiczeń. Można ćwiczyć bez bielizny? Można, ale wcale to nie jest wygodniejsze. Lepszym sposobem będzie zainwestowanie w bieliznę sportową. Po pierwsze sportowy stanik, który nie tylko zniweluje wstrząsy, ale też zapobiegnie otarciom, które najczęściej powstają od koronek czy fiżbinek. Jak wybrać odpowiedni sportowy biustonosz? Należy zwrócić uwagę na to, aby guma pod biustem ściśle przylegała do ciała, aby nie było z tyłu zapięcia (stanik wciągany przez głowę), żeby były szerokie ramiączka. Zamiast sportowego biustonosza można wybrać również top z wszytym już w niego biustonoszem. Po drugie sportowe majtki lub majtki bezszwowe – dzięki takim unikniesz otarć i będzie ci wygodniej. Kolejny elementy to ubranie Najważniejsze to to, by było wygodne. Jeśli chodzi o spodnie, to dobrym rozwiązaniem będą typowe spodnie do fitness lub spodnie dresowe. Warto wybrać te poszerzane lekko u dołu. Zamiast klasyczny spodni można zdecydować się również na legginsy wykonane z mikrofibry, która pozwala skórze oddychać i lycry, która ułatwia nam wykonywanie ćwiczeń. Top – powinien dobrze przylegać do ciała i być wykonany z przewiewnego materiału. Bluza – dresowa lub specjalna sportowa. Wygodniej wybrać taką bez zamka (wciąganą przez głowę). Czas na skarpetki Najlepsze skarpetki do ćwiczeń do stopki – białe lub czarne. Przy skarpetka wspomnę również o dodatkach takich jak opaski czy frotki – oczywiście są one mile widziane. No i na koniec buty Najlepsze będą buty typowo sportowe – w zależności od upodobań można wybrać takie za kostkę lub klasyczne. Ważne, aby buty nie były ani za ciasne, ani za luźne. Warto wybrać te, które mają kauczukowy spód, co sprawi, że nie będą się one ślizgać a system amortyzacji uchroni nas przez kontuzjami. Jeszcze kilka porad od stylistów nie pokazuj za dużo ciała, bo jest to niezdrowe aktualnie modny jest styl taneczno-luźny wybierz ciemny kolor stroju – najlepiej czarny zastosuj lekki makijaż i zepnij włosy w kucyk lub warkocz Koniecznie przeczytaj: Cardio Fitness z Keaira LaShae 45-minutowy trening – Epic Cardio Boxing Ćwiczenia cardio na spalanie kalorii [PORADNIK] dla Ciebie Cardio Callanetics Ćwiczenia cardio z Keaira LaShae widziałaś JUŻ?